Bị viêm xoang nên làm gì và không nên làm gì để điều trị triệt để, tránh tái phát

Ở nước ta, viêm xoang là căn bệnh vô cùng phổ biến. Ai bị viêm xoang cũng thường phải “sống chung” nhiều năm với căn bệnh này và chịu không ít phiền toái, khó chịu trong cuộc sống sinh hoạt, làm việc nói chung.

Viêm xoang ngày càng trở nên phổ biến gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống

Sau khi bị viêm mũi dị ứng, cảm cúm hay viêm họng, người bệnh rất dễ bị viêm xoang. Thêm vào đó, những ảnh hưởng xấu từ thời tiết, môi trường khiến các vi khuẩn xâm nhập liên tục vào xoang của bạn khiến cho căn bệnh liên tục tái phát, khó triệt tiêu hoàn toàn.

Vì thế, “Làm sao để chữa viêm xoang triệt để?” đó luôn là nỗi băn khoăn, trăn trở của rất nhiều người bệnh.

Nên làm gì khi bị viêm xoang?

KNT cho biết: “Người bị viêm xoang cần chú ý kĩ càng về việc vệ sinh cũng như bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cường đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người chỉ chú trọng vào việc dùng thuốc mà không áp dụng các biện pháp phụ trợ khiến cho bệnh không thuyên giảm hoặc tái phát nhiều lần”. Vì thế, người bệnh cần lưu ý những điều sau đây:

Thường xuyên sử dụng nước muối sinh lý để rửa xoang

Người bệnh có thể dùng nước muối sinh lý hoặc nước muối pha loãng cốt tỏi, cho vào xi lanh để vệ sinh xoang của mình mỗi người. Đây là cách thức làm sạch hốc mũi, loại bỏ các bụi bẩn ở các khe thông mũi xoang đồng thời hạn chế sự ứ đọng của dịch nhầy, đờm mủ ở khoang xoang.

Nhiều người bệnh không có thói quen này khiến cho xoang bị tắc, gây ra sự khó chịu, bất tiện lớn trong sinh hoạt và quá trình khám chữa gặp nhiều khó khăn. KNT nhấn mạnh:

“Đây là một biện pháp phụ trợ không thể không thực hiện nếu người bệnh muốn khỏi viêm xoang triệt để. Thậm chí, người mới bị viêm xoang cấp tính có thể kiên trì áp dụng cách thức này để đánh bay bệnh và tự để cơ thể sinh ra đề kháng mà không cần phải dùng quá nhiều thuốc Tây y hay dung dịch xịt xoang như nhiều người lầm tưởng”.

Vệ sinh mũi sạch sẽ là việc làm quan trọng để tránh bệnh viêm xoang nặng thêm

Uống nhiều nước

Uống từ 2 - 2,5l nước mỗi ngày là cách để người bệnh dễ khạc đờm trong mũi, xoang, lưu thông không khí ở vùng xoang, không gây cản trở để việc hô hấp của bạn. Đồng thời, việc uống nhiều nước mỗi ngày còn có tác dụng làm loãng chất nhầy ở xoang, tránh tích tụ mủ khiến bệnh thêm trầm trọng.

Tăng cường ăn rau củ quả mỗi ngày

Gừng, dâu tây, củ hành, đậu nành, củ từ,... và nhiều loại rau củ quả khác mang đến cho cơ thể bạn những chất kháng sinh tự nhiên giúp cải thiện bệnh viêm xoang rõ rệt. Những thực phẩm này còn có thể làm hạn chế tình trạng viêm tấy tại đường hô hấp do bệnh viêm xoang gây ra.

Vì thế, việc bổ sung nhiều hơn rau củ quả cho các bữa ăn hằng ngày vừa giúp bạn nạp được nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe lại vừa góp phần điều trị bệnh viêm xoang mau khỏi.

Muốn khỏi viêm xoang, tuyệt đối tránh xa những thứ này

Bên cạnh những việc người bị viêm xoang nên làm thì những việc sau đây người bệnh cần phải tránh xa nếu không muốn tình trạng viêm thêm nghiêm trọng.

Không nên sử dụng nhiều các sản phẩm từ sữa

Nếu việc uống nước lọc được khuyến khích với những người bị bệnh xoang thì uống sữa hay ăn sữa chua, sữa đặc,... gần như là điều cấm kỵ. Khi sử dụng đồ uống dinh dưỡng đó, tình trạng tắc nghẽn ở mũi, xoang sẽ trầm trọng hơn rất nhiều.

Nếu bạn uống sữa thường xuyên, vi khuẩn sẽ có điều kiện xâm lấn, lây lan trong khoang xoang khiến cho bệnh lại thêm bệnh. Vì thế, đây là một trong những đồ uống cần tránh xa.

Không ăn tối quá khuya

Theo KNT, mũi và hệ thống đường tiêu hóa có mối liên hệ mật thiết với nhau và không có bất cứ đường phân chia nào. Vì thế, việc ăn tối muộn có thể gây trào ngược dạ dày, ợ chua thì acid và những thức ăn đang được tiêu hóa “dở” sẽ xâm nhập ngược lên vùng xoang. Điều này gây ra tình trạng viêm sưng ở xoang khiến cho nhiều người chữa bệnh mãi không khỏi.

Vì thế, người bị viêm xoang cần thiết lập một thời gian biểu ăn tối đúng giờ để tránh những tác động xấu nêu trên.

Không sử dụng đồ uống có gas, có cồn, cà phê

Đồ uống có gas gây ra tình trạng ợ nóng, trào ngược dạ dày không tốt cho người đang điều trị bệnh viêm xoang. Cùng với đó, rượu, cà phê, bia… và những đồ uống có cồn, có chất kích thích khác nữa sẽ khiến cho các chất nhầy ở khoang bị đặc sệt lại và gây sưng màng. Từ đó, tình trạng viêm xoang ngày càng tồi tệ hơn.

“Những điều nên và không nên thực hiện khi bị viêm xoang nêu trên tuy chỉ là phương pháp hỗ trợ, bổ sung nhưng lại có vai trò vô cùng quan trọng góp phần cải thiện bệnh nhanh chóng hơn. Người bệnh khi sử dụng các loại thuốc chữa viêm xoang cần chú ý đến những điều này để tránh khỏi tình trạng chữa bệnh mãi không khỏi và cải thiện sức đề kháng của chính hệ xoang, mũi cho mình”,